自分の望みを叶えるには

まずは自分が良い気分になっていないと希は叶わない。
その為に 意識的で良いので、わくわくする事を行います。

 

それが 今日のワクワク。

 

 

 

イライラ不満を言いながら

『○○になればいいのに!』

と願いを言ったとしてもそれは叶いません。

 

願いが叶う事を幸せのMAXとするならば
イライラ不満な時は、マイナス感情のMAX。

マイナスMAX状態で願っても、いきなり幸せMAXにはなれないのです。

 

だから一旦感情をフラットな状態に近づけていくことにより
徐々に マイナスMAXから幸せMAXへ近づける事が必要です。

 

感情を徐々に上げていく

 

私が義父や義妹に束縛された時

 

 

あの家族イヤだ、なんで。ウザイ。

 

ずっとこんな風に思っていました。
あちらの束縛が加速すると、私のイヤな感情も加速するので
とにかくずっと、離れていても頭の中が義父と義妹に占領されていて
ずっとずっとイヤな気持ちでいました。(ノイローゼだね)

 

このマイナスMAXの時、『○○になりますように!』なんて願っても
幸せの渦に跳ね飛ばされるだけなので、しあわせMAXの方へは行かれないのです。

 

それならば、まずは何か自分の好きな事をやって、ホッとする時間、わくわくする時間
を持つようにすると怒りの感情が一旦収まり、しあわせMAXの方へ近づいていくと
言われています。

 

これを知ってから、私もムリのない程度に意識的にワクワクする事を
行うようにしています。

そんな  自分の至福のための わくわく記事を掲載をしていきたいと思います

 

このブログを読んでくださっている皆様も、まずは5分でもいいからワクワクしてみてください。
5分も取れないなら、深呼吸するだけでもいい。

時間が取れるなら瞑想するのもよい。
好きな音楽を聴くだけでもいいし、好きなお店に行くだけでもいいんですよ。

やれることからやってみましょう。

 

生霊がいる

 

この わくわく理論を知る前、夫の些細な事で感情が爆発して、
プチ家出をすることが度々ありました。

夫は義母に似ているので、義父や義妹とは違い、大らかで明るいのですが
たまに、スっと義父と重なる時があって、発言や顔つきが変わることがあるのです。

 

その時の発言やら態度にイラっとくることが多く、「笑顔で」とわかっていても
ついイラっときて喧嘩になってしまいます。

 

実は以前、霊感が強い知人に

「この家、悪い霊はいないけど、とても強い心配する感情がいるよ。
何となく身内の人の感情だと思う。生霊になっちゃってるようだけど心当たりある?」

と言われたことがあります。
すぐに義父だな・・・とわかりました。

 

 

ワクワクを取り入れたら変わった!

 

不思議な事に、普段は明るく前向きな夫が急にイライラしたり、
急にこれまで言わなかったような細かい注意を私と子供に
攻め立てるように言う事があり、怖いくらいに ‘義父’ を感じる状態になることがあります。

これを感じてしまうと、私の抑えていた義父への感情がワーっとあふれて出来るので
涙が出る程文句を言うような喧嘩に発展してしまいます。
子供からしたら、もう地獄でしょうね。(ごめん)

よく離婚しなかったな・・・と思いつつも、今はなるべく毎日、ワクワクを取り入れるように
するようになって、家庭の空気が変わった気がします。

 

私自身が明るくなりました。
これまでも意識的に明るくしてきたつもりですが、笑顔の底にある憎しみの感情が
(怖い)あったために、発言もキツイですし、道行く知らない人にもイライラしたり
とにかく激しい性格になってしまっていましたが、ワクワクを取り入れるようになってから
自然な笑みがこぼれるようになりました。

それはそれで不気味ですけどね・・・^^

 

ワクワクしたから何かを得た

 

ということではなく、あの地獄絵図のような空気だったわが家が
ワクワクを取り入れるようになっただけで、こんなにも空気が明るくなったのかと
実感しているので、どんな事をして、ワクワクさせているか・・・を
記事にしていきたいなと思いました。

 

参考にしてみてくださいね。

 

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